In dit menu-item publiceer ik met onregelmatige tussenpozen een stiltemeditatie.

Elke stiltemeditatie start met een stukje verstillende muziek (je hebt daarvoor een (gratis) Spotifyaccount nodig), gevolgd door een korte aandachtsoefening.

Daarna volgt een suggestie voor een gebedswoord en 15 minuten stilte. Na elke 5 minuten klinkt een signaal om je te helpen bij je intentie terug te keren met behulp van je ‘gebedswoord’.

Als alternatief kun je de stiltemeditatie ook als Lectio Divina vormgeven.