Lees hier het Ten Geleide

Inleiding

‘Stil leren worden is op reis gaan. Al wat je moet doen is eraan beginnen. De eerste stap naar de stilte zetten is de reis van je leven beginnen, en de reis naar het leven. Je leert twee dingen: ten eerste leer je stil te zitten, niet omdat je bang bent om te bewegen of omdat je een last op je schouders draagt, maar omdat je in roerloosheid probeert te komen tot een eenheid van lichaam, ziel en geest . Ten tweede zeg je je gebedswoord als antwoord op de zich in de roerloosheid verdiepende stilte.’

Bron: 366 dagen mediteren met John Main, 20 nov; Word Made Flesh

De Stiltemeditatie

Onderdeel	Tijdsduur
Persoonlijke voorbereiding	5 min	Je kunt in stilte de inleidende woorden op deze pagina lezen
Muziek	5 min	Gnossiennes: No.3-Lent, Erik Satie, Reinbert de Leeuw. Klik hier. (Je hebt hiervoor een gratis Spotify-account nodig)
Audiobestand:	32 min	Klik hier om het audiobestand te openen. (Audiobestand opent in een nieuw venster en vraagt wat tijd om te laden)
* Aandachtsoefening		* Verstillen
* Stiltemeditatie		* ‘Gij die mij draagt, op adelaarsvleugels’   Vrij naar Exodus 19:4 * Bij dit thema: Die mij droeg, Trijntje Oosterhuis. Klik hier. (Je hebt hiervoor een gratis Spotify-account nodig)
Muziek	5 min	Gnossiennes: No.4, Erik Satie, Reinbert de Leeuw Klik hier. (Je hebt hiervoor een gratis Spotify-account nodig)
Persoonlijke afsluiting	5 min	Je kunt in stilte de inleidende woorden op deze pagina herlezen