Het lichaam bij de meditatie.

Je zou zo denken dat meditatie een geestelijke activiteit is, waarbij het lichaam zoveel mogelijk vergeten moet worden. Ook bestaat het idee, dat christelijke spiritualiteit vijandig staat tegenover het lichaam, en dat je in de relatie met God het lichaam zoveel mogelijk moet ontzien. Dit is niet het geval. Meditatie is een activiteit van de hele mens, van lichaam, ziel en geest. Lichaamshoudingen en -bewegingen, een juist evenwicht tussen spanning en ontspanning en een goede ademhaling spelen in allerlei vormen van meditatie een centrale rol, en zijn ook binnen de christelijke traditie niet onbekend. In de christelijke spiritualiteit gaat het niet om een proces van vergeestelijking, waarbij het lichaam vergeten of overstegen wordt, maar om incarnatie: belichaming. Het lichaam speelt dan ook altijd een grote rol in de christelijke meditatie. In de DOWNLOAD kun je daar verder over lezen.