Stiltemeditatie 7

Photo by NordWood Themes on Unsplash

Lees hier het Ten Geleide

Inleiding

De meditatieve weg, en nu spreek ik uit persoonlijke ervaring, is geen snelweg. Het is ook geen weg in de gebruikelijke zin. Het is namelijk een weg richting het bewustzijn dat we al op de plaats van bestemming zijn. We hoeven er in feite dus niets voor te ‘doen’. Het is eerder een kwestie van ‘ont-doen’. Zoals gaandeweg duidelijk zal worden, betekent het ook niet dat je niks meer doet. Je doet het alleen niet meer om iets te krijgen of iets te verdienen wat je nu nog niet zou hebben. Je doet het ook niet meer om ergens aan te komen, waar je nu nog niet zou zijn.
De meditatieve weg is vooral een weg van loslaten. Om Léven te vinden moet je leven loslaten. Ik vind dat in de praktijk een lastige paradox – maar: mediteren helpt.

Ik trek mijn schoenen uit…..

De Stiltemeditatie

OnderdeelTijdsduur 
Persoonlijke voorbereiding5 minJe kunt in stilte de inleidende woorden op deze pagina lezen en het bijbehorende audiobestand beluisteren.
Muziek5 minThe Deer’s Cry – Arvo Pärt, Vox Clamantis. Klik hier om te beluisteren. (Je hebt hiervoor een gratis Spotify-account nodig).
Bekijk hier op You Tube (aanbevolen!); je kunt hier de tekst (inclusief vertaling) vinden.
Audiobestand:30 min Klik hier om het audiobestand te openen.
(Audiobestand opent in een nieuw venster en vraagt wat tijd om te laden)
* Aandachtsoefening
 * Verstillen
* Stiltemeditatie
 Gij zijt met mij, 
Gij zijt voor mij, 
Gij zijt achter mij.
– Meditatieve Stilte – 
Gij zijt in mij, 
Gij zijt onder mij, 
Gij zijt boven mij.
– Meditatieve Stilte –  
Gij zijt aan mijn rechterhand, 
Gij zijt aan mijn linkerhand.
– Meditatieve Stilte – 
Gij zijt er als ik lig,
Gij zijt er als ik ga zit,
Gij zijt er als ik opsta.
– Meditatieve Stilte – 
Gij zijt in het hart van elk mens dat aan mij denkt,
– Meditatieve Stilte –  
Gij zijt in de mond van elk mens die over mij spreekt,
– Meditatieve Stilte –   
Gij zijt in het oog dat me ziet.
– Meditatieve Stilte –  
Gij zijt in het oor dat me hoort.
– Meditatieve Stilte –  
Gij zijt met mij.
– Meditatieve Stilte –
Muziek5 min My peace I give you, Songs of Taizé. Klik hier.
(Je hebt hiervoor een gratis Spotify-account nodig)
Persoonlijke afsluiting
5 min
Je kunt in stilte de inleidende woorden op deze pagina herlezen en hieronder het afsluitende audiobestand beluisteren.
Nadat ik met Jou…..

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s